[Góc Hỏi Đáp] Ceramide là gì? Có tác dụng gì đối với làn da?

Ceramide thường có trong các sản phẩm sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, serum, sữa dưỡng thể… Vậy Ceramide là gì? Có tác dụng gì với làn da? Vì sao nên bổ sung Ceramide trong chu trình chăm sóc da mỗi ngày? Cùng KSHOPBEAUTY khám phá ngay câu trả lời qua bài viết sau đây nhé:

Ceramide là gì?

Ceramide là một loại axit béo thường được gọi là Lipid. Thành phần này được tìm thấy tự nhiên trong các tế bào da và cũng là 1 trong 3 loại lipid tham gia trực tiếp vào quá trình cấu tạo lớp màng trên bề mặt da. Ceramide chiếm tới 40-50% lipid ở lớp ngoài của của da hay còn gọi là lớp sừng.

Đồng thời, Ceramide cũng là chất truyền tín hiệu tế bào, đảm bảo khả năng hoạt động tốt của hàng rào bảo vệ da và duy trì độ ẩm cần thiết cho da. Vì thế, Ceramide có ý nghĩa rất quan trọng đối với làn da của bạn.

Ceramide là gì?

Những tác dụng tuyệt vời của Ceramide với làn da

Ceramide được tạo nên bởi các axit béo chuỗi dài, liên kết cùng các phân tử quan trọng với mục tiêu là thúc đẩy chức năng của tế bào. Mặc dù, làn da của chúng ta được cấu tạo từ Ceramide nhưng theo thời gian, độ tuổi, chúng sẽ dần mất đi. Điều này khiến làn da của bạn trở nên khô ráp, xỉn màu và lão hóa nhanh hơn.

Sau đây là một số những tác dụng tuyệt vời mà Ceramide mang tới cho làn da của bạn:

• Phục hồi hàng rào bảo vệ da: Theo thời gian, làn da sẽ dần mất đi lượng Ceramide trên da do lão hóa hoặc lạm dụng quá nhiều tẩy tế bào chết, xà phòng… Tình trạng này tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào da, khiến da bong tróc, kích ứng. Vì thế, việc bổ sung Ceramide cho da là cách giúp duy trì hàng rào tự nhiên bảo vệ da.
• Khóa ẩm: Hàng rào trên da khỏe mạnh thì mới có thể giúp giữ ẩm, ngăn ngừa tình trạng bong tróc, mất nước trên da, đồng thời giảm khô ráp làn da hiệu quả.
• Bảo vệ da: Ceramide có tác dụng chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài cho làn da khỏe mạnh, tươi sáng.
• Giảm các dấu hiệu lão hóa da: Nguyên nhân chính gây ra hiện tượng mỏng da và lão hóa da đến từ việc làn da của bạn bị mất hoặc phá vỡ collagen và elastin. Vì thế, việc phục hồi hàng rào bảo vệ tại lớp biểu bì thông qua việc bổ sung Ceramide cho da là điều cần thiết giúp làn da giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa.
• Điều trị các tình trạng viêm da: Khi lớp sừng trên da hoạt động kém hiệu quả thì làn da có nguy cơ mắc phải các bệnh như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, eczema… Vì thế, bổ sung Ceramide là cách để hỗ trợ điều trị các tình trạng viêm da hiệu quả.
• Làm mềm và làm mịn da: Biểu hiện rõ nhất của tình trạng hàng rào bảo vệ da bị tổn thương chính là khô da, bong tróc, căng rát, nứt nẻ và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Việc bổ sung Ceramide giúp phục hồi các lipid bị mất của da và tăng độ ẩm đáng kể cho da.

Ai là người nên bổ sung Ceramide?

Nghiên cứu chỉ ra rằng, những người bị bệnh chàm, vẩy nến có ít Ceramide hơn trên da của họ. Tuy nhiên, hiện vẫn chưa rõ rằng liệu mức Ceramide sản sinh tự nhiên trên da có liên quan gì đến sự phát triển một số vấn đề tiềm ẩn trên da hay không.

Thêm nữa, Ceramide thuộc nhóm thành phần nên bổ sung cho da bởi nó hoạt động như một phần tự nhiên của da. Vì thế, Ceramide được xem là hoạt chất lý tưởng cho mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm, dễ nổi mụn kích ứng, da dầu…

Ceramide cũng an toàn để dùng cho vùng da quanh mắt, miễn là các sản phẩm chứa Ceramide này không có mùi hương, hương liệu gây kích ứng cho da.

Gợi ý một số loại thực phẩm có chứa Ceramide

Bạn có thể bổ sung Ceramide qua đường bôi cũng như đường ăn uống, bởi Ceramide cũng có rất nhiều trong các loại thực phẩm thường ngày. Thế nhưng, trước tiên, việc chúng ta cần làm là phân biệt giữa Ceramide tổng hợp và Ceramide tự nhiên. Trong khi Ceramide tự nhiên duy nhất chính là các Ceramide đã có sẵn trong làn da của bạn, còn lại, hầu hết các ceramide trong sản phẩm dưỡng da đều được sản xuất tổng hợp tạo thành. Tuy nhiên, điều này cũng không tạo ra quá nhiều những khác biệt cho 2 loại Ceramide này. Miễn là Ceramide được bổ sung đầy đủ thì làn da của bạn sẽ không cần lo lắng về tình trạng bị khô căng, nứt nẻ nữa.

Ngoài ra, có một cách bổ sung Ceramide tự nhiên hiệu quả nữa đó chính là cân nhắc bổ sung thêm chất béo lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn qua một số loại thực phẩm như:

• Khoai lang.
• Đậu nành.
• Lúa mì.
• Lúa gạo.
• Ngô.

Cách dùng Ceramide an toàn, hiệu quả

Bạn có thể dùng kem dưỡng chứa Ceramide để bổ sung cho chu trình skincare mỗi ngày của mình. Ceramide có thể được bổ sung cho cả da mặt và làn da cơ thể. Sau khi tắm, bạn có thể thoa ngay sản phẩm chứa Ceramide để khóa ẩm, ngăn ngừa sự mất nước cho làn da. Ngoài ra, Ceramide có thể được dùng trước khi ngủ và thoa đều đặn 2 lần/ ngày vào mỗi sáng, tối.

Tuy nhiên, sử dụng Ceramide ra sao trong chu trình dưỡng da còn phụ thuộc vào sản phẩm mà bạn lựa chọn. Thứ tự áp dụng Ceramide vào chu trình skincare mà bạn nên tham khảo là sữa rửa mặt – toner – serum – kem dưỡng.

Vào ban ngày, sau khi thoa kem dưỡng ẩm có chứa Ceramide, bạn nên thoa thêm kem chống nắng có chỉ số từ SPF 30+ để giúp bảo vệ làn da một cách tối ưu.

Có thể kết hợp Ceramide với thành phần nào trong chu trình dưỡng da?

Ceramide là thành phần có thể kết hợp linh hoạt với các hoạt chất chăm sóc da khác. Để đạt được hiệu quả dưỡng da tối ưu, bạn có thể tham khảo các hoạt chất kết hợp cùng Ceramide như:

• Chất chống oxy hóa: Vitamin C, Vitamin E, Niacinamide, Glutathione…
• Peptit.
• Retinol.

Một số câu hỏi thường gặp về thành phần Ceramide

Ceramide có tác dụng phụ không?

Thực tế rằng, Ceramide là thành phần dưỡng da an toàn, lành tính. Mặc dù không có bất cứ nghiên cứu hay báo cáo nào ghi nhận về tác dụng phụ gây hại cho da của Ceramide, thế nhưng, tốt nhất bạn nên thử test sản phẩm chứa Ceramide ở một vùng da nhỏ trước khi dùng cho toàn bộ gương mặt. Điều này giúp bạn xác định xem làn da của bạn có gặp phản ứng nào khi dùng Ceramide hay không. Cách thực hiện cụ thể:

• Thoa một lượng sản phẩm khoảng bằng 1 đồng xu vào mặt trong của cổ tay hoặc ở vùng cổ, vùng da nhỏ ở cạnh gương mặt.
• Chờ trong 24 giờ để xem phản ứng.
• Nếu làn da bị mẩn đỏ, kích ứng thì cần rửa lại với nước và ngừng dùng.
• Nếu không gặp bất cứ phản ứng nào, bạn có thể dùng sản phẩm ở nhiều vị trí khác.

Bao lâu thì Ceramide phát huy tác dụng với da?

Mặc dù các loại kem dưỡng, lotion chứa Ceramide thường có khả năng cấp ẩm tức thì cho da, thế nhưng hiệu quả chống lão hóa thì cần từ 1-2 lần mới có thể cảm nhận rõ rệt. Thông thường, các tác dụng này còn phụ thuộc vào tốc độ thay đổi của tế bào cũng như tình trạng làn da của bạn. Bạn có thể bắt đầu cảm nhận rõ sự săn chắc, mịn màng trong khoảng từ 3 đến 6 tháng sau khi dùng sản phẩm chứa Ceramide với tần suất đều đặn.

Trên đây là những giải đáp chi tiết xoay quanh Ceramide là gì? Có tác dụng gì đối với làn da? Để sở hữu một làn da khỏe mạnh, tươi sáng và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da thì việc bổ sung Ceramide là bước không thể thiếu trong chu trình dưỡng da hằng ngày.